Volkshochschule
Röhrmoos
 
 

Bauch-Beine-Po-Workout Zwischenkurs

Achtung: Kursbeginn erst am 29.09.2017!
Ein sanftes, effektives Programm für Jung und Alt. Wir trainieren den Po, die Beinstreck- und Beinbeugemuskulatur, die Oberschenkelinnen- und -außenseiten sowie die gerade und seitliche Bauchmuskulatur. Diese Muskelgruppen werden sanft, aber intensiv bearbeitet. Durch sehr häufige Wiederholungen der einzelnen Übungen wird die Körpermuskulatur gestärkt und das Gewebe gefestigt. Die Trainingseinheit wird mit einer Entspannungsphase abgerundet.
Dieser Kurs eignet sich besonders für (Wieder-)Einsteiger oder nach längerer Bewegungspause.

Beginn:Donnerstag, 18. Januar 2018
Ende:08. Februar 2018
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:4 Termine
Leitung:
Antje Jacob
Nummer:172P45305
Ort:Petershausen, Münchner Str. 22Anfahrt
Raum:
Kinderkrippe, Mehrzweckraum im 2. OG
vhs vor Ort:
Gebühr:
23,00 €
Bitte mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung, Getränk
Belegung:
 
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