Volkshochschule
Röhrmoos
 
 

Autogenes Training
Veranstaltung im Rahmen des Gesundheitstages

Lernen Sie tiefe Entspannung durch das Autogene Training (AT) in einer kleinen Gruppe kennen. Das AT ist ein Verfahren, um Stress abzubauen und Ruhe und Gelassenheit zu erlangen. Durch eigene, formelhafte Vorsätze wird die Kraft der Vorstellung auf den Körper übertragen und so das Unterbewusstsein positiv beeinflusst. Darüber hinaus können sie u. a. Ihren Schlaf, Ihre Konzentration und Ihre Leistungsfähigkeit verbessern. Das AT wird von Ärzten und Psychotherapeuten zur Vorbeugung und zum Abbau von Stress und dessen Folgen (wie Schlafstörungen, Nervosität und psychosomatischen Symptomen) empfohlen.

Beginn:Sonntag, 18. Februar 2018
Ende:18. Februar 2018
Uhrzeit:von 11:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Dauer:1 Termin
Leitung:
Ursula Grimm
Nummer:172P44190
Ort:Petershausen,Pfarrangerweg 6Anfahrt
Raum:
Grundschule, U 17
vhs vor Ort:
Belegung:
 
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